KatApr 51 minMeditação para um dia incrível!Nossas primeiras movimentações do dia tem grande poder de ditar como será o resto do dia. Sabendo disso preparei essa meditação para que...
KatFeb 151 minMantra diárioDesde a primeira vez que ouvi essa minha amiga, Paulinha - também professora de Yoga entoar essas palavras me apaixonei por esse mantra....
KatFeb 83 minOm ॐExiste uma grande dificuldade geral em meditar por pensar que seria uma transição imediata da agitação mental para o silêncio. Mas entre...
KatNov 29, 20211 minPrática - Aliviando a ansiedadeSepare sua almofada, um caderno e vamos à pratica!
KatAug 19, 20201 minMeditação Cura UterinaEssa é uma meditação fortíssima e imprescindível para quem deseja ir mais fundo nas curas internas. Aproveite, e repita sempre que...
KatAug 19, 20201 minAnatomia da RespiraçãoEntender como o corpo humano é projetado para respirar e quais movimentos estão envolvidos nesse processo nos facilita o caminho a buscar...
KatAug 19, 20201 minComo se sentar para meditarUma das mais comuns objeções de quem não consegue meditar é a dor ao ficar muito tempo na mesma posição. Esse vídeo traz uma solução para...
KatAug 19, 20201 minPrática de Yoga com vendaA prática de Yoga vendada é um convite profundo à interiorização. Retirando o sentido da visão estimulamos os outros e novas conexões são...
KatAug 19, 20201 minLivros em PDFSempre digo que ler é uma das melhores coisas que podemos fazer por nós e pelo mundo. Temos um acervo no Telegram com diversos livros em...
KatAug 19, 20201 minSequência preparatória para meditaçãoAproveite essa sequência de posturas para preparar o corpo antes de sentar em silêncio. Mantenha a permanência em cada uma por quantas...