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Meditação para um dia incrível!
Kat
  • Apr 5
  • 1 min

Meditação para um dia incrível!

Nossas primeiras movimentações do dia tem grande poder de ditar como será o resto do dia. Sabendo disso preparei essa meditação para que...
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Mantra diário
Kat
  • Feb 15
  • 1 min

Mantra diário

Desde a primeira vez que ouvi essa minha amiga, Paulinha - também professora de Yoga entoar essas palavras me apaixonei por esse mantra....
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Om ॐ
Kat
  • Feb 8
  • 3 min

Om ॐ

Existe uma grande dificuldade geral em meditar por pensar que seria uma transição imediata da agitação mental para o silêncio. Mas entre...
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Prática - Aliviando a ansiedade
Kat
  • Nov 29, 2021
  • 1 min

Prática - Aliviando a ansiedade

Separe sua almofada, um caderno e vamos à pratica!
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Meditação Cura Uterina
Kat
  • Aug 19, 2020
  • 1 min

Meditação Cura Uterina

Essa é uma meditação fortíssima e imprescindível para quem deseja ir mais fundo nas curas internas. Aproveite, e repita sempre que...
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Anatomia da Respiração
Kat
  • Aug 19, 2020
  • 1 min

Anatomia da Respiração

Entender como o corpo humano é projetado para respirar e quais movimentos estão envolvidos nesse processo nos facilita o caminho a buscar...
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Como se sentar para meditar
Kat
  • Aug 19, 2020
  • 1 min

Como se sentar para meditar

Uma das mais comuns objeções de quem não consegue meditar é a dor ao ficar muito tempo na mesma posição. Esse vídeo traz uma solução para...
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Prática de Yoga com venda
Kat
  • Aug 19, 2020
  • 1 min

Prática de Yoga com venda

A prática de Yoga vendada é um convite profundo à interiorização. Retirando o sentido da visão estimulamos os outros e novas conexões são...
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Livros em PDF
Kat
  • Aug 19, 2020
  • 1 min

Livros em PDF

Sempre digo que ler é uma das melhores coisas que podemos fazer por nós e pelo mundo. Temos um acervo no Telegram com diversos livros em...
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Sequência preparatória para meditação
Kat
  • Aug 19, 2020
  • 1 min

Sequência preparatória para meditação

Aproveite essa sequência de posturas para preparar o corpo antes de sentar em silêncio. Mantenha a permanência em cada uma por quantas...
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